La bicicleta: Portal hacia nuestro bienestar.
Hace unos meses adquirí una bicicleta de montaña eléctrica y lo cierto es que es lo mejor que he hecho en mucho tiempo. Sí, lo sé, muchísima gente me dice que hago “trampa” al ir con el motor eléctrico y que debería ir sin esa ayuda, pero es que Huétor tiene unas cuestas impresionantes que no son fáciles de subir. Poco a poco esta nueva amiga, la bauticé “La Trapera”, se ha convertido en parte fundamental de mi vida, y no solo del tiempo libre donde he ido a lugares en los que jamás habría podido llegar con una bicicleta normal, sino que cada vez la he usado más para ir al trabajo o a las compras diarias en los comercios del pueblo. Pero ¿qué beneficios tiene moverse en bicicleta? Mejoras la condición física. A través de la tonificación de los diferentes grupos musculares (en especial la espalda), aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica, mejora el sistema inmunológico y es una alternativa deportiva para aquellas personas que no puedan practicar deportes de impacto contra...